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TMF 014: Balance en la vida el verdadero éxito, parte #4: Balance relaciones con los demás (personal y social)

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Frase motivadora

Cada persona es un ángel con una sola ala, pero cuando nos unimos es que vamos a volar bien alto. 

El propósito porque estamos a este mundo es para ayudarnos los unos a los otros, pero en realidad estamos haciendo lo contrario nos estamos enfocando solo en nosotros mismo. Hay que seguir los principios de las tribus que se ayudan entre ellos mismos y cuando miran que tienen un problema resuelven juntos.

Notas del Podcast

Hoy quiero hablar que tan importante es tener buenas relaciones con todos los que nos comunicamos, este es el cuarto aspecto de la serie. Balance en la vida el verdadero éxito, Balance relaciones con los demás (Personal y social) la realidad es que desde que llegamos a este mundo alguien no ha echado la mano para estar donde estamos, imagínese desde que nació quien ha estado ahí para mirar por su necesidades, doctores, enfermeras, después llego a los brazos de sus padres, abuelos, tíos, etc. Esta donde esta porque alguien se ha sacrificado para que usted sea un ciudadano de integridad.

Ahora bien, que relaciones tiene usted con los demás,  es una persona que siempre está dando valor a otros, que está influyendo en sus vidas para ayudarlos a salir adelante. O es de esas personas que se está quejando de todo lo que pasa o lo que ocurre en la sociedad, hablando mal de las persona, de la economía, del gobierno, del tiempo, etc. Quiero decirle que nosotros no podemos controlar todas esas cosas, lo único que podemos controlar es a nosotros mismo, usted el centro de su vida con diferentes canales que decide cómo vivir su vida y que decisión tomar para tener una vida llena de felicidad y abundancia.

Ahora bien, que actitud tiene con los demás es usted una persona que siempre está ayudando a los demás, no solo dándoles dinero, eso es una manera de ayudar  pero motivándolos, guiarlos que tomen buenas decisiones en su vida para su futuro.

Hay tres tipos de relaciones donde deberíamos enfocarnos más las relaciones con su pareja y sus hijos, relaciones en su negocio y relaciones con los demás.

1) relaciones con su pareja e hijos, que tipo de comunicación tiene con ellos, es usted un líder en su casa o es un jefe que quiere mandar a todo mundo. Como en los negocios, que más luego vamos estar hablando, también con su familia hay que ser un líder no un jefe.

Porque un líder es alguien que dirige, en cambio un jefe es una persona que solo quiere mandar.

Así que, que relaciones tiene con su familia, cuando quieren tomar una decisión se sienta juntos a planean su futuro tanto para ustedes como para sus hijos, este es el secreto para tener una relación exitosa la comunicación y escuchar uno al otro. A veces esto es lo que pasa frecuentemente que uno quiere cambiar la situación pero el otro no está de acuerdo y es cuando empiezan las peleas y los desacuerdos.

Tienen que apoyarse el uno al otro si quieren alcanzar algo en la vida, cuando mi esposa y yo habíamos acumulado una de deudas de $91,000 me senté con ella Y le expliqué que quería ser libre de deudas, Ella me escuchó y empezamos a planear, empezamos a buscar información como empezar.

Todo esto pasó a principios del 2006 para el 2010 habíamos eliminado toda la deuda de $91,000 tuvimos que hacer unos cambios pero siempre estuvo presente la comunicación.

Alguna personas no quieren sacrificarse por eso no están de acuerdo con  su esposo o esposa, y todo lo arreglan llevándoles la contraría.

Ahora bien, hablemos de sus hijo que relaciones tienen con ellos los motiva cuando hacen algo malo o los compara con los demás sacándoles en cara que no son buenos para nada.

Este es uno de los grandes errores de algunos padres comparar a sus hijo con los demás, cuando usted le dice a su hijo(a) que sus hermanos son mejores que ellos o los compara con alguien más, quiero decirles que le está cortando las alas a muy temprana edad y no va poder volar en el FUTURO porque va tener ese folder archivado en subconsciente que no sirve para nada y cuando se presente una oportunidades van aparecer esos folder y va empezar a recordar cuando usted le decía que nunca iba lograr nada.

En cambio, esto es lo que debe hacer cuando mire que no está cumpliendo con su tarea o algo que hizo mal, sé que hoy te fue mal en este examen pero en el próximo semestre vas a sacar las notas mejores que tu compañeros hay que motivarlos, darles esperanza para que sean unos campeones.

Relaciones en su negocio, mi pasión es ayudar, motivar y dar esperanza para que sea una persona exitosa, al mismo tiempo pueda ayudar a los demás a que siga esta  cadena de ayudarnos los unos a los otros para tener un mundo más próspero.

Hoy quiero compartir una historia de liderazgo que llevan a las mejores  compañías a ser exitosas. Quiero hablarle de Andrew Carnegie fue el hombre más rico de mundo en los años 1800, él tenía 50 millonarios trabajando  para él, un reportero lo entrevisto y le hizo la pregunta como tú el hombre más rico del mundo tiene 50 millonario trabajando para ti. Sabes que le dijo Andrew Carnegie cuando yo les di trabajo ellos no era millonarios.

Déjame decirte esto cuando tú vas a la mina vas a buscar oro pero cuando estés buscando  vas a sacar toneladas de tierra, pero tú no vas por tierra tú vas por oro, cuando yo les di trabajo a estos hombres yo sabía que eran oro que tenían un gran potencial de desarrollo personal por eso los ayude y ahora son millonarios, a esto yo  lo llamo liderazgo pasar de extraordinario a significante ayudar a los demás influir en sus vidas.

La madre para que un negocio triunfe es que tiene que tratar a sus empleados como a sus hijos con mucho amor, cuando usted hace esto ellos van a matar por usted, esta es una expresión que usan los exitosos.

Dejarles saber que están haciendo un excelente trabajo, reconocerles con un premio, darles palabras de inspiración cuando tengan algún problema, etc.

Otra cosa que es primordial para que un negocio tenga éxito es que tiene que tener  integridad, hablar con la verdad porque la verdad crea confianza y credibilidad en las personas.

Relaciones con los demás, hable que para que un negocio tenga éxito tiene que tratar a sus empleados como a sus hijos. Ahora bien, para tener buenas relaciones con  los demás tiene que quererlos como un millón de dólares, la verdad es que nosotros vivimos de los demás nos ayudamos los unos a los otros y nos hacemos la vida más fácil. Cuando usted fue a la tienda a buscar la leche alguien la puso allí en la nevera para hacerle la vida más fácil. Por eso la frase motivadora de hoy dice, cada persona es un ángel con una sola ala, pero cuando nos unimos es que vamos a volar bien alto.

Por eso, hay que ser generoso con todos, motivarlos, darles palabras de inspiración, agradecerles por todo lo que hacen para servir y dar valor a otros, hay que dar las gracias.

El mundo está cambiando cada día entérese

En este segmento voy a compartir ideas, herramientas, noticias, estilo de vida para hacernos la vida más fácil.

Hoy quiero compartir una aplicación para escuchar, libros, audios, podcast esta aplicación se llama  Ivoox es fácil de usarla más fácil que usar Facebook.

Libros y seminarios que han cambiado mi vida
la vacaLA Vaca / The Cow (Spanish Edition) En el libro La Vaca del Dr. Camilo Cruz, la vaca representa toda excusa, miedo, justificación o pretexto que no les permite a las personas desarrollar su potencial al máximo y les impide utilizar el máximo de su potencial para construir empresas exitosas. De acuerdo al Dr. Cruz, esta puede ser la razón por la cual 9 de cada 10 empresas que comienzan hoy quiebren antes de 5 años. “El verdadero enemigo del éxito no es el fracaso, como muchos piensan, sino el conformismo y la mediocridad. Todos cargamos con más vacas de las que estamos dispuestos a admitir; ideas con las cuales tratamos de convencernos a nosotros mismos y a los demás que la situación no está tan mal como parece; pretextos para justificar por qué estamos donde estamos; excusas que ni nosotros mismos creemos, con las que pretendemos explicar por qué no hemos hecho lo que sabemos que tenemos que hacer”.

 Palabras de inspiración para tomar acción

Recuerden que el éxito es para todos, muchos lo han logrado y cuenta su historia. Hoy es su oportunidad.

Me quiere ayudar, quiere ayudar a otros. Comparta sus experiencias para motivar a los demás, dejando un mensaje debajo de este artículo o si escucha el podcast déjeme una reseña así ayudara  a otra personas encontrar esta información.

Ahh! Recuerden siempre de pedirle a Dios que los guíe, les de sabiduría y dirección para tomar buenas decisiones en la vida. 

 

 

 

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TMF 013: Balance en la vida el verdadero éxito, parte #3: Balance Financiero

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Libertad FinancieraFrase motivadora:

No voy detrás del dinero, voy detrás de un sueño. Ser Libre! -Robert Kiyosaki

Tener libertad financiera es ser libre, que es libertad financiera, es estar donde usted quiera estar y no preocuparse por dinero y si trabaja  es porque ama lo que hace y quiere ayudar a los demás que obtenga lo mismo.

Notas del Podcast

Primero tiene que saber dónde está en estos momentos y que es lo que quiere lograr para su futuro, tiene que sentarse con su pareja si está casado, pero si es soltero tiene que sentarse con su perro, gato para organizar sus finanzas.

Quiero compartir nuestra historia cuando mi esposa y yo en el 2005 habíamos acumulado una deuda de 91,000.00 dólares, la llame me senté con ella y le dije necesito que hablemos esto es muy importante yo no quiero vivir esta vida que estamos viviendo, necesitamos cambiar nuestra filosofía cómo administrar nuestro dinero.

Empezamos a organizar nuestras vidas y nuestras finanzas, luego hicimos un compromiso de pagar todas las deudas desde la más chica hasta la más grande, fue cuando nos disciplinamos con nuestras finanzas que nosotros le digamos al dinero donde tiene que ir, no que el dinero nos diga a nosotros donde gastarlo. Para el 2010 habíamos pagado todas las deudas. (Libre de deudas)

Esto es maravilloso cuando usted no tiene deudas, y es lo que pasa cuando usted tiene deuda, usted es esclavo de los prestamistas bancos, tarjetas de crédito, y su fortuna va de reversa.

Primer paso. Estos es lo es que tiene que hacer para saber dónde está gastando el dinero, tiene que empezar a hacer un presupuesto cuánto dinero entra y cuánto dinero sale. Teniendo esos dos datos va mira donde está gastando el dinero, tiene que darle a cada centavo su propio destino solo así va poder seguir con los siguiente pasos. Algunas personas se están cuestionando ellas misma en estos momentos pero es que no sobra nada de todo lo que gano, aquí es donde tiene que aplicar la estrategia de las grandes compañías que siempre tienen que tener ganancias para seguir funcionando y que es lo que hacen estas compañías empiezan a cortar por todos lados para poder tener ganancias, estas compañías cortan horas extras, beneficios, empleados, etc. Así también,  una familia es una compañía, una sola persona es una micro empresa que siempre tienen que tener ganancias en otras palabras pagarse primero a usted mismo, aquí es donde dicen que no sobra nada, entonces  hay que empezar a cortar por todos lados, dejar de comprar comidas rápidas y preparar nuestra propia comida, preparar nuestro propio café, comprar lo que necesitamos y no lo que queremos, etc.

Segundo paso. Tiene que ahorrar para cuando venga los días de lluvia en otras palabras un fondo de emergencia de 500.00 dólares 1000,00 dólares por si acaso necesite comprar una llanta, o cualquier problema mecánico de su carro, medicina etc. Allí tendrá ese respaldo y no ir corriendo a las tarjetas de crédito.

Tercer paso. El tercer paso es salir de deudas porque cuando usted tiene deudas es esclavo del prestamista, tarjetas de crédito, personas que presta dinero con un gran interés y su riqueza va como el cangrejo solo para atrás. Mi recomendación es empezar a pagar primero las deudas pequeñas hasta las más grandes, porque de esa forma y no pagar las deudas más grandes primero con más interés, porque es más fácil pagar las deudas pequeñas y va mirar que está progresando, cuando paga las deudas pequeñas primero se va sentir confidente que está atacando al enemigo que no lo está dejando prosperar.

Quiero aclarar algo cuando digo salir de deudas me refiero a las deudas malas, cuales son las deudas malas todo aquello que cuando lo compra baja de precios o algo que tiene que pagar un gran interés cuando lo obtiene, esas son las deudas malas. Por ejemplo, tarjetas de crédito, préstamo de carros, muebles, etc. Así que si no tiene dinero en efectivo para comprar, hay que empezar a crear un fondo para obtener lo que desea para no meterse a deudas, hay que hacer como los exitoso que primero ahorran para comprar en cambio los pobres y la clase media primero compra y después pagan con un interés bien alto.

Cuarto paso. El cuarto paso es ahorrar e invertir, el secreto para crear fortuna honestamente es pagarse a usted primero, cuando reciba su cheque sacar una parte de ese ingreso y ahorrarlo y después invertirlo, este es uno de los secretos para crear fortuna no gastar más de lo que gana y lo que sobra invertirlo.

Quiero compartir algo con ustedes yo tengo dos niñas de 9 años gemelas y me siento con ellas y cambio un dólar en monedas de diez centavos y tomo 30 centavos de ese dólar y les digo ustedes no tienen que gastar más del 70% de sus ingresos en todo lo que necesiten pagar para vivir  y me dicen papi que hago con el otro 30% les contesto buena pregunta, ese 30% así lo tienen que distribuir 10% es para regalarlo puede ser su iglesia, gente con necesidad, instituciones de caridad, etc. El otro 10% es para que ustedes hacerlo trabajar. Por ejemplo, si miran un artículo que tiene valor y el precio está bajo del valor cómprenlo revendedlo, también puede empezare su propio negocio con ese 10% en otras palabras usted tiene que hacer trabajar ese dinero.

Los últimos 10% de ese dólar es para dárselos a otra persona inteligente que lo invierta por usted, están son las pensiones de retiro el 401k o el Roth Ira esta es la que  yo recomiendo que habrá una cuenta aquí en Estados Unidos, pero si está en otro país hay muchas formas de invertir desde su país aquí en los Estados Unidos.

También en su país hay pensiones para su retiro, solo tiene que invertir un poco de su tiempo y hacer la tarea de investigar donde poner su dinero a trabajar y no solo usted trabajar para ganar dinero.

Quiero que estén pendientes de este blog porque más adelante estaré hablando de inversiones como hacer crecer su dinero, usando los principios de gente exitosa de primera generación como usted y yo.

El mundo está cambiando cada día entérese

En este segmento voy a compartir ideas, herramientas, noticias, estilo de vida para hacernos la vida más fácil.

Cuánto dinero gasta al mes para comunicarse con sus familia, me dice usted gastaba tiempo pasado porque hoy en día con tecnología tan avanzada que tenemos ya no es necesario estar comprando tarjetas telefónicas para llamar a nuestros familiares.

Hoy quiero compartir las herramientas tecnológicas que están usando las personas para comunicarse con su familia.

  1. Messenger de Facebook app
  2. Tango
  3. Viber

Mi favorita es la aplicación Messenger de Facebook, quiero que me digan cual es la que ustedes están usando.

Libros y seminarios que han cambiado mi vida.

Hoy quiero compartir con todos ustedes un libro que cambio mi vida y me ayudo a pagar 91,000.00 dólares en deudas. El libro se llama,  La transformación total de su dinero: Un plan efectivo para alcanzar bienestar económico (Spanish Edition) Aquí les dejo el link es un valioso libro que les ha cambiado la vida a millones de personas incluyendo la mía.

Dave RamseyLa transformación total de su dinero: Un plan efectivo para alcanzar bienestar económico (Spanish Edition)

 

Palabras de inspiración para tomar acción

Quiero que tome de 5 a 10 minutos de su tiempo y se haga esta pregunta que estoy haciendo con mi vida en estos momentos, estoy logrando lo que me propuesto para mi vida, estoy haciendo lo que más amo en la vida. Hágase estas preguntas y vera que obtendrá la repuestas usted mismo.

Me quiere ayudar, quiere ayudar a otros. Comparta sus experiencias para motivar a los demás, dejando un mensaje debajo de este artículo o si escucha el podcast  en iTunes o Stitcher déjeme una reseña así ayudara  a otras personas encontrar esta información.

Ahh! Recuerden siempre de pedirle a Dios que los guíe, les de sabiduría y dirección para tomar buenas decisiones en la vida. 

También me pueden encontrar en estas redes sociales

https://twitter.com/SabasFlo

 

 

 

 

 

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TMF 012: Balance en la vida el verdadero éxito, parte #2: Balance Físico

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NutritionFrase motivadora

“No es dejar de comer, es aprender a comer” – José Fernández

Existen tantas dietas que ofrecen el secreto mágico para perder peso, o algunas personas quieren perder peso y lo que hacen es no comer, otras dicen es que no me da hambre en la mañana.

Quiero decirles que hay dietas que son buenas pero tiene que ser bien cuidadoso, porque algunas dicen bajas en grasas, pero son altas en azúcar y sodio. No se deje llevar solo mirando enfrente del envase tiene que leer la etiqueta  para ver los nutrientes de ese producto.

Notas del Podcast

Después de Dios es usted, necesita cuidar su cuerpo para tener las energías para ayudarse a usted mismo, la familia, y a todos los que le rodean, rendir más en el trabajo, para pensar sabiamente etc. Pero si está haciendo lo contrario de donde va sacar las energías para cumplir con sus actividades, sus proyectos y todo lo que quiere alcanzar en la vida.

La única y la mejor manera en que va perder peso, y estar saludables es teniendo una alimentación balanceada. En mi opinión y en mi experiencia, no se trata de hacer dietas, sino de balancear dos elementos muy importantes, la nutrición y el ejercicio. El único secreto para estar saludables es tener una buena nutrición y seguir un buen programa de ejercicios.

El 75% del peso excedente se puede perder con una buena alimentación y el otro 25% con ejercicio. Muchos nutricionistas incluso hablan de porcentajes mayores: un 90% se reduce con una buena nutrición y un 10% haciendo ejercicio.

Aquí es donde le daré otro secreto, muchos de nosotros nos matamos haciendo ejercicio, pero seguimos comiendo todo tipo de cosas que encontramos en nuestro camino. Por supuesto, aunque hagamos horas y horas de ejercicio, no vamos a obtener ningún resultado positivo en la pérdida de peso.

Algunos nutriólogos consideran que en la pérdida de peso la nutrición influye un 90% y el ejercicio un 10%.

Los Nutrientes Esenciales

AGUA

PROTEINA

CARBOHIDRATOS

FIBRA

VITAMINAS

EJERCICIO

El agua, es un ingrediente súper esencial, porque nos ayuda a limpiar y a desintoxicar nuestro cuerpo, mantiene nuestros músculos bien lubricados y nuestra piel limpia y libre de grasa. ¡Le prometo que tomando agua en abundancia lucirá más joven!

En promedio las mujeres necesitan tomar dos litros de agua al día. Los hombres requieren tomar tres litros de agua al día.

Las proteínas, son nutrientes que deben estar presentes en todas nuestras comidas, “sin excepción”. Este nutriente va directamente a los músculos y nos ayuda a mantenerlos fuertes.

¿Sabe de dónde adquiere tu cuerpo lo que necesita para funcionar óptimamente y de donde obtiene su energía? ¿Pues de donde más?; De los músculos. Cuando no nutre su cuerpo correctamente, se provocan alteraciones en su cuerpo y en su salud

El cuerpo es inteligente; así como a nosotros nos gusta lo mejor de lo mejor, y lo más sabroso, al cuerpo también le gusta lo bueno, es decir el músculo, y “no la grasa”.  Así que cuando vea a una persona que tiene la piel colgando, esto se debe a que el cuerpo está “comiéndole” los músculos.

Se recomienda consumir proteínas en:

Claras de huevo (no yema)

Pechuga de pollo

Pechuga de pavo

Pescado

Atún bajo en sal

Proteína en polvo (suplemento bajo en azúcar y carbohidratos)

Los carbohidratos, son como la gasolina para su cuerpo, lo que lo mantiene con energía durante el día. Debemos de tener mucho cuidado al consumirlos porque como dicen, “Todo en exceso es malo”, especialmente si queremos perder peso. Debemos consumir carbohidratos solamente en porciones moderadas y en horarios que van desde que nos levantamos hasta las cuatro de la tarde como máximo.

Por la mañana, durante el desayuno, los carbohidratos son esenciales porque nos dan la energía o gasolina que el cuerpo requiere para funcionar.  Es similar a un carro, si a un auto no le ponemos combustible, no va a funcionar. Así el cuerpo, sin combustible (carbohidratos) tampoco puede funcionar bien. O si solamente ponemos poco combustible, éste sólo durará unas cuantas horas o un tiempo limitado. Por eso debemos recargar de combustible, en este caso de carbohidratos al cuerpo cada tres horas, para mantener ese organismo en erupción y energía constante hasta las cuatro de la tarde.

Después de las cuatro de la tarde nuestro cuerpo necesita irse relajando, por lo cual hay que sustituir los carbohidratos con proteínas y vegetales verdes, para que cuando llegue la hora de dormir o descansar se tenga un sueño profundo.

Si nuestro cuerpo ingiere carbohidratos después de las cuatro de la tarde, esto a veces puede ocasionar insomnio o dolores de cabeza que no sabemos de dónde provienen. Quizá esto le haya sucedido. Sin embargo esto no es lo más grave, ya que el insomnio o los dolores de cabeza suelen ser pasajeros. Lo verdaderamente grave es que ese carbohidrato se puede haber convertido en grasa.

Los carbohidratos los encontramos en:

Arroz

Pan integral

Papa asada

Camote

Avena

Tortilla de maíz

La fibra, la encontramos en todos los vegetales verdes. Este nutriente nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y a mantener nuestros intestinos saludables. También la fibra ayuda a evitar el estreñimiento a la hora de ir al baño. Todos los vegetales verdes tienen fibra.

Desgraciadamente, muchas personas no comen fibra durante todo el día, y esto puede ir afectando su salud. Los seres humanos necesitamos consumir 35 gramos de fibra al día. Si no le gustan los vegetales, existen en el mercado suplementos naturales  que puede consumir. Todos los días debemos consumir fibra para que nuestro organismo se mantenga saludable.

La fibra está presente principalmente en vegetales verdes como:

Brócoli

Berros

Espinacas

Ejotes

Calabaza

Apio

Lechuga

Las Vitaminas, son nutrientes cruciales para nuestro organismo.  Con todo lo que está pasando en el mundo y en nuestro ambiente, y todos los herbicidas, hormonas y conservadores que les ponen a nuestros alimentos; debemos  ayudarnos a nosotros mismos incorporando a nuestra dieta buenos suplementos vitamínicos naturales.

Las vitaminas son suplementos que nos ayudan a obtener la nutrición que nuestro cuerpo necesita y debemos incluirlas porque muchos de los alimentos que consumimos hoy día carecen de nutrientes o se ven disminuidos debido a las muchas sustancias artificiales con que son elaborados.

Las siguientes son vitaminas esenciales:

A

B1, B2, B3, B5, B6, B12

C

D

E

K

 El Ejercicio, físico. aporta muchísimos beneficios para nuestra salud, aumenta la circulación cerebral, hace que el individuo esté más despierto y alerta, además de mejorar los procesos del pensamiento.

Mejora y fortalece el sistema muscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones), contribuyendo a mejorar la calidad de vida de las personas.

Mejora el aspecto físico de la persona.

El mundo está cambiando cada día entérese

En este segmento voy a compartir ideas, herramientas, noticias, estilo de vida para hacernos la vida más fácil.

Mis favoritos suplementos son de Vitasource.

Los productos de VitaSource son suplementos naturales y tienen el sello GMP que significa buenas prácticas de fabricación (en inglés Good Manufacturing Practice, GMP)

Vita-Whey Protein Isolate

Supreme Greens

Super Omega-3 Fish Oil

Mega-Multi Daily

Libros y seminarios que han cambiado mi vida

Hoy quiero recomendarles mi libro electrónico, Sentido Común, La Nutrición: La única manera de estar saludable y vivir más tiempo, es una guía como alimentarse bien, también  hablo como desintoxicar el cuerpo, porciones, vitaminas, y una transformación de 7 días.

Palabras de inspiración y acción a tomar

Recuerden que el éxito es para todos, muchos lo han logrado y cuenta su historia. Hoy es su oportunidad.

Comparta sus experiencias para motivar a otros, dejando un mensaje debajo de este artículo.

Ahh! Recuerde siempre de pedirle a dios que lo guíe, le de sabiduría y dirección para tomar buenas decisiones en la vida.

 

 

 

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